在此刻，站稳一下。
看见你当下的反应模式
如果你只是想先停一下
选择一个更接近你此刻的入口
卡在选择里
有点接不住
系统低电量
卡住，并不一定是能力问题，而是在不同状态下，你会启动不同的反应模式。
看见—你为什么会这样
松绑—一句不逼你的话
微动—一个5分钟内能做的小事
这是一次短暂的状态推演，不是建议，也不是判断。临在之锚用于自我探索与反思，不构成心理、医疗或其他专业建议。